毎日の体調や生活リズムを、すっきり1ページで。
見開きで1週間をまとめて管理できる、M6サイズのヘルスログリフィルです。
天気や気温、睡眠時間、気分などの基本的な記録に加え、
歩数・体重・お通じ・食事内容・水分摂取量・服薬までしっかりカバー。
その日のコンディションをひと目で振り返ることができます。
体調チェック欄には、
頭痛・腹痛・イライラ・落ち込み・倦怠感・むくみ・肌荒れなどを用意。
当てはまるものにチェックするだけで、日々の変化に気付きやすくなります。
さらに自由記入欄もあるので、細かなメモや気づきも残せます。
気分はアイコンで直感的に記録でき、
忙しい日でもサッと書けて続けやすいデザインに仕上げました。
下部には方眼スペース付き。
グラフ記録やメモ、ライフログの補足など、自由にお使いいただけます。
「しっかり管理したい日も、ゆるく記録したい日も」
どちらにも寄り添う、バランスの良いヘルスログです。
内容
・M6サイズ ヘルスログ
・両面印刷 20枚入り
・上質紙90kg使用(自宅印刷)
・穴 直径5.5mm
毎日の体調や生活リズムを、すっきり1ページで。
見開きで1週間をまとめて管理できる、M6サイズのヘルスログリフィルです。
天気や気温、睡眠時間、気分などの基本的な記録に加え、
歩数・体重・お通じ・食事内容・水分摂取量・服薬までしっかりカバー。
その日のコンディションをひと目で振り返ることができます。
体調チェック欄には、
頭痛・腹痛・イライラ・落ち込み・倦怠感・むくみ・肌荒れなどを用意。
当てはまるものにチェックするだけで、日々の変化に気付きやすくなります。
さらに自由記入欄もあるので、細かなメモや気づきも残せます。
気分はアイコンで直感的に記録でき、
忙しい日でもサッと書けて続けやすいデザインに仕上げました。
下部には方眼スペース付き。
グラフ記録やメモ、ライフログの補足など、自由にお使いいただけます。
「しっかり管理したい日も、ゆるく記録したい日も」
どちらにも寄り添う、バランスの良いヘルスログです。
内容
・M6サイズ ヘルスログ
・両面印刷 20枚入り
・上質紙90kg使用(自宅印刷)
・穴 直径5.5mm
サイズ
80×126mm
発送までの目安
7日
配送方法・送料
クリックポスト
185円(追加送料:0円)
全国一律
全国一律
購入の際の注意点
※ご購入前に必ずお読みください
・商品画像はイメージです
・本商品は自宅のプリンターで印刷し、手作業で裁断しています。
そのため、印刷や裁断位置にわずかなズレが生じる場合があります。
ハンドメイド品としてご理解いただけますと幸いです。
・こちらの不備(破損・数量違いなど)を除き、お客様都合での返品・交換はお受けしておりません。
・仕事・家事・育児の合間に制作・発送を行っているため、ご入金確認後、発送までにお時間をいただく場合があります。
余裕を持ってのご注文をお願いいたします。
・モニター環境により、実際の色味と多少異なって見える場合があります。