夜3分で整う 明日のやることシート｜考えすぎて眠れない夜に｜PDFデジタルプランナー

夜3分で整う「明日のやることシート」 考えすぎて眠れない夜に。 今日を責めず、明日を軽くするための1枚です。 こんな夜に使ってください ・頭の中でやることがぐるぐるして眠れない ・今日も何もできなかった気がして落ち込む ・ToDoリストを見るのがしんどい ・明日のことを考えると不安になる このシートは、 「ちゃんと管理する」ためのものではありません。 思考と気持ちをそっと整えるためのシートです。 シートの内容 ・REFLECTION（今日を振り返る） ・今日できたこと ・今日よかったこと ・TOMORROW（明日を軽くする） ・明日やること（3つまで） ・1つだけ目標 最後に、 「You did enough today.」 今日を終えるための一言を添えました。 特徴 ・夜3分で書き終わるシンプル設計 ・情報を詰め込みすぎない、やさしい構成 ・自分を責めないためのプランナー ・淡いカラーで、寝る前にも目に優しいデザイン 使い方 ・iPad × 手帳アプリ（GoodNotesなど） ・PDFとして印刷して手書き ・1日1枚、必要なときだけ使えます 商品について ・形式：PDF（デジタルデータ） ・サイズ：A4（印刷対応） 内容：明日のやることシート 1枚 ※デジタル商品のため、返品・返金はできません。 こんな方におすすめ ・手帳が続かない方 ・完璧主義で疲れやすい方 ・夜に思考をリセットしたい方 ・自分を労わる時間を作りたい方 今日をちゃんと終えて、 明日を少しだけ軽くするために。